Tuesday, April 01, 2008
Tai Chi melhora diabetes, indicam pesquisas
BBC Brasil, 01.04 - Pesquisas feitas em Taiwan e na Austrália indicaram que a prática do Tai Chi pode ajudar pessoas com diabetes do tipo 2 a controlar a condição. Dois estudos realizados separadamente revelaram que um programa de 12 semanas de exercícios foi suficiente para melhorar o sistema imunológico e diminuir os índices de açúcar no sangue dos participantes. As pesquisas foram publicadas no British Journal of Sports Medicine. A tradicional arte marcial chinesa combina respiração profunda e movimentos suaves para produzir relaxamento. O primeiro estudo, feito em Taiwan, comparou 30 diabéticos com 30 pessoas saudáveis. Durante 12 semanas, os participantes aprenderam 37 movimentos de Tai Chi sob orientação de um especialista. Eles também receberam um vídeo para que pudessem praticar as posturas em casa. Os voluntários fizeram três sessões de uma hora de duração por semana. Doze semanas depois, testes no grupo com diabetes do tipo 2 revelaram queda nos níveis de açúcar no seu sangue, além de um aumento na presença de células e substâncias químicas necessárias para um sistema imunológico saudável.
Exercícios moderados - É sabido que exercícios físicos extenuantes deprimem o sistema imunológico, mas os novos estudos indicam que exercícios moderados podem ter o efeito oposto. Pesquisas anteriores já haviam revelado que o Tai Chi melhora as funções cardiovasculares e respiratórias, aumenta a flexibilidade e diminui o estresse. Os cientistas disseram que se o Tai Chi melhora a forma como o corpo digere o açúcar, pode ter também um impacto benéfico sobre o sistema imunológico, que entra em atividade excessiva quando há altos índices de açúcar no sangue. Uma outra hipótese é que o exercício simplesmente melhore o sistema imunológico ao aumentar o condicionamento físico, produzindo uma sensação de bem-estar. O segundo estudo, feito na University of Queensland, na Austrália, foi baseado em apenas 11 participantes e obteve resultados parecidos. Os voluntários - todos com altos índices de açúcar no sangue - fizeram aulas de Tai Chi e também de uma outra arte marcial, o Qi Gong. As sessões, com duração entre 60 e 90 minutos, foram oferecidas três vezes por semana. Assim como uma queda nos índices de açúcar, os participantes perderam peso e apresentaram quedas significativas na pressão sangüínea. Eles disseram também que, durante o período em que participaram do estudo, seu sono havia melhorado, tinham mais energia, sentiam menos dor e pensavam menos em comida. Uma representante da entidade beneficente Diabetes UK, Cathy Moulton, disse que já foi comprovado que exercícios moderados têm impacto benéfico sobre pacientes com diabetes do tipo 2. "Qualquer atividade que deixe você com calor e um pouco ofegante, mas ainda capaz de manter uma conversa, conta como exercício moderado", ela explicou. "E o elemento relaxante do Tai Chi talvez ajude ainda a reduzir os níveis de estresse, evitando a liberação da adrenalina que pode produzir uma resistência à insulina e altos índices de glicose no sangue". (Texto original em BBC Brasil)
BBC Brasil, 01.04 - Pesquisas feitas em Taiwan e na Austrália indicaram que a prática do Tai Chi pode ajudar pessoas com diabetes do tipo 2 a controlar a condição. Dois estudos realizados separadamente revelaram que um programa de 12 semanas de exercícios foi suficiente para melhorar o sistema imunológico e diminuir os índices de açúcar no sangue dos participantes. As pesquisas foram publicadas no British Journal of Sports Medicine. A tradicional arte marcial chinesa combina respiração profunda e movimentos suaves para produzir relaxamento. O primeiro estudo, feito em Taiwan, comparou 30 diabéticos com 30 pessoas saudáveis. Durante 12 semanas, os participantes aprenderam 37 movimentos de Tai Chi sob orientação de um especialista. Eles também receberam um vídeo para que pudessem praticar as posturas em casa. Os voluntários fizeram três sessões de uma hora de duração por semana. Doze semanas depois, testes no grupo com diabetes do tipo 2 revelaram queda nos níveis de açúcar no seu sangue, além de um aumento na presença de células e substâncias químicas necessárias para um sistema imunológico saudável.
Exercícios moderados - É sabido que exercícios físicos extenuantes deprimem o sistema imunológico, mas os novos estudos indicam que exercícios moderados podem ter o efeito oposto. Pesquisas anteriores já haviam revelado que o Tai Chi melhora as funções cardiovasculares e respiratórias, aumenta a flexibilidade e diminui o estresse. Os cientistas disseram que se o Tai Chi melhora a forma como o corpo digere o açúcar, pode ter também um impacto benéfico sobre o sistema imunológico, que entra em atividade excessiva quando há altos índices de açúcar no sangue. Uma outra hipótese é que o exercício simplesmente melhore o sistema imunológico ao aumentar o condicionamento físico, produzindo uma sensação de bem-estar. O segundo estudo, feito na University of Queensland, na Austrália, foi baseado em apenas 11 participantes e obteve resultados parecidos. Os voluntários - todos com altos índices de açúcar no sangue - fizeram aulas de Tai Chi e também de uma outra arte marcial, o Qi Gong. As sessões, com duração entre 60 e 90 minutos, foram oferecidas três vezes por semana. Assim como uma queda nos índices de açúcar, os participantes perderam peso e apresentaram quedas significativas na pressão sangüínea. Eles disseram também que, durante o período em que participaram do estudo, seu sono havia melhorado, tinham mais energia, sentiam menos dor e pensavam menos em comida. Uma representante da entidade beneficente Diabetes UK, Cathy Moulton, disse que já foi comprovado que exercícios moderados têm impacto benéfico sobre pacientes com diabetes do tipo 2. "Qualquer atividade que deixe você com calor e um pouco ofegante, mas ainda capaz de manter uma conversa, conta como exercício moderado", ela explicou. "E o elemento relaxante do Tai Chi talvez ajude ainda a reduzir os níveis de estresse, evitando a liberação da adrenalina que pode produzir uma resistência à insulina e altos índices de glicose no sangue". (Texto original em BBC Brasil)
Tuesday, March 25, 2008
XII COPA SENDA DE KUNG-FU
06 DE ABRIL DE 2008 - Curitiba – PR
Local: Centro de Esporte e Lazer Dirceu Graeser (Praça Oswaldo Cruz), situado à Rua Brigadeiro Franco (s/ nº) – Curitiba - Paraná
Fone: (041) 3015-0040
E-mail: jorgejefremovas@hotmail.com
Presidente da Comissão Organizadora
Jorge Jefremovas
Profº Ed. Física – CREF - 1622 - G/PR
APOIO:Federação Paranaense de Kung Fu; Guarda Municipal; DIRETRAN; Secretaria de Estado do Turismo; Secretaria Estadual de Industria, Comércio e Turismo; Secretaria Municipal da Saúde de Curitiba; Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.
REALIZAÇÃO: SENDA ACADEMIA DE KUNG FU
SUGESTÕES DE HOSPEDAGEM & ALIMENTAÇÃO
HOSPEDAGEM
1. Hotel Mandarin
Lugares: 45 M/F
Travessa Tobias de Macedo,120 - Centro
Diária: R$ 28,00 - IndividualR$ 48,00 - Triplo/Quádruplo
Fone: (41) 3233-8618 (c/ Nelson)
2. Hotel Garden
Lugares: 30 M/FRua Ébano Pereira, 405 – Centro
Diária: R$ 55,00 – IndividualR$ 69,00 - Duplo
R$ 99,00 - Triplo
R$ 110,00 - Quádruplo
Fone: (41) 3222-2524 (c/ Leandro)
3. Hotel Golden
Lugares: 50 M/F Travessa Tobias de Macedo, 26 – Centro
Diária: R$ 29,00 - Individual R$ 27,50 - Duplo (valor por pessoa)
R$ 78,00 - TriploFone: (0xx41) 3324-3010 (c/ Luís Paladine)
4. Hotel Sol
Lugares: 20M/FAv. Sete de Setembro, 3448 – Centro (a 2 quadras do local do evento)
Diária: R$ 40,00 - IndividualR$ 66,00 - Duplo
R$ 88,00 - TriploFone: (41) 3322-3232
ALIMENTAÇÃO
Casa Di Pizza (Rodízio de Pizzas, Massas e Sorvetes).
Local: Rua Manoel Ribas, nº 418 – Centro – Fone: (0XX41) 3233-9998
Valor: R$ 14,00 por pessoa, sem taxa de serviço. Falar com Vanice
XII COPA SENDA DE KUNG-FU
FICHA TÉCNICA DE DELEGAÇÃO
Favor preencher em letra de forma ou a máquina
Nome da Academia/Associação:...........................................................
......................................................................................................
Estilo:..............................................................................................
End.:................................................................................................
....................................................................................................... CEP.:...........................Cidade:.................................Estado:.....
Tel/Fax.:..............................................
e-mail:........................................
Nome do chefe da delegação:........................................................................
Técnico da equipe:.......................................................................................
Árbitros:1................................................................................................... 2...............................................................................................................
NOME DOS ATLETAS (Nome completo em letra de forma):
1:............................................................................
2:............................................................................
3:............................................................................
4:............................................................................
5:............................................................................
6:............................................................................
7:............................................................................
8:............................................................................
9:............................................................................
10:..........................................................................
11:..........................................................................
12:..........................................................................
13:..........................................................................
14:..........................................................................
Total de Atletas da delegação: (______)
Somatória das taxas de inscrição: (R$____________)
Obs: Não haverá devolução de taxas.
FICHA DE INSCRIÇÃO DO XII COPA SENDA DE KUNG-FU
Curitiba, 06 de abril de 2008
(imprima, preencha e entregue no dia da competição)
Nome:.................................................................................................. Idade:..............
DIVISÃO:SEXO:
( ) Masculino
( ) Feminino
FAIXA ETÁRIA:
( ) Infantil (até 11 anos)
( )Infanto-Juvenil (12 a 14 anos)
( ) Juvenil (15 a 17 anos)
( ) Adulto (18 a 35 anos)
( ) Sênior (acima de 36 anos)
NÍVEL:
( ) iniciante (até 2 anos)
( ) avançado (acima de 2 anos)
Wushu Tradicional ( ) Mãos do Norte - I/IJ/J/A/S
( ) Armas curtas - I/IJ/J/A/S
( ) Rotinas Livres (Mãos Livres) - I/IJ/J/A/S( ) Mãos do Sul - I/IJ/J/A/S
( ) Armas médias - I/IJ/J/A/S
( ) Rotinas Livres com Armas - I/IJ/J/A/S( ) Armas longas - I/IJ/J/A/S
( ) Interno Mãos Livres - J/A/S
( ) Interno com Armas - J/A/S( ) Luta combinada mãos livres (2 ou mais atletas)
- J/A/S:......................................................................................( ) Luta combinada c/ armas (2 ou mais atletas)
- J/A/S:.......................................................................................
Wushu Básico( ) Nanquan
( ) Chanquan
Wushu Moderno Compulsório ( ) Nanquan
( ) Chanquan
( ) Facão do Norte
( ) Facão do Sul
( ) Espada
( ) Lança
( ) Bastão do Norte
( ) Bastão do Sul
( ) TaijiquanOBS: Taijiquan somente para adulto.
Combates( ) WUSHU SANSHOU (masculino e feminino) (_________Kg) Informe seu peso aqui( ) TUI-SHOU (masculino e feminino) – Peso (______________Kg) - (Adulto)KUNG FU FIGHTING: (ATLETAS CONVIDADOS)TERMO DE RESPONSABILIDADEPelo termo abaixo assinado, isento todos os organizadores, realizadores, promotores, diretores, juizes e competidores de toda responsabilidade por qualquer acidente que possa ocorrer com minha pessoa durante a IX COPA SENDA DE KUNG FU e V KUNG FU FIGHTING, a serem realizado nos dias 9 e 10 de abril de 2005, no Centro de Esportes Dirceu Graeser (Praça Oswaldo Cruz), sito à Rua Brigadeiro Franco (s/ nº), em Curitiba-PR.Este é um evento de Artes Marciais e, ao participar, estou ciente dos riscos inerentes à competição. Prometo seguir e respeitar as regras e regulamentos desta competição, bem como promover a arte do Kung Fu através da prática segura, respeitando os demais competidores.
______________________________________
Assinatura do Atleta
______________________________________
Assinatura do responsável
______________________________________
Assinatura do Prof. Resp.(p/menores de 18 anos)
DIVISÃO:SEXO:
( ) Masculino
( ) Feminino
FAIXA ETÁRIA:
( ) Infantil (até 11 anos)
( )Infanto-Juvenil (12 a 14 anos)
( ) Juvenil (15 a 17 anos)
( ) Adulto (18 a 35 anos)
( ) Sênior (acima de 36 anos)
NÍVEL:
( ) iniciante (até 2 anos)
( ) avançado (acima de 2 anos)
Wushu Tradicional ( ) Mãos do Norte - I/IJ/J/A/S
( ) Armas curtas - I/IJ/J/A/S
( ) Rotinas Livres (Mãos Livres) - I/IJ/J/A/S( ) Mãos do Sul - I/IJ/J/A/S
( ) Armas médias - I/IJ/J/A/S
( ) Rotinas Livres com Armas - I/IJ/J/A/S( ) Armas longas - I/IJ/J/A/S
( ) Interno Mãos Livres - J/A/S
( ) Interno com Armas - J/A/S( ) Luta combinada mãos livres (2 ou mais atletas)
- J/A/S:......................................................................................( ) Luta combinada c/ armas (2 ou mais atletas)
- J/A/S:.......................................................................................
Wushu Básico( ) Nanquan
( ) Chanquan
Wushu Moderno Compulsório ( ) Nanquan
( ) Chanquan
( ) Facão do Norte
( ) Facão do Sul
( ) Espada
( ) Lança
( ) Bastão do Norte
( ) Bastão do Sul
( ) TaijiquanOBS: Taijiquan somente para adulto.
Combates( ) WUSHU SANSHOU (masculino e feminino) (_________Kg) Informe seu peso aqui( ) TUI-SHOU (masculino e feminino) – Peso (______________Kg) - (Adulto)KUNG FU FIGHTING: (ATLETAS CONVIDADOS)TERMO DE RESPONSABILIDADEPelo termo abaixo assinado, isento todos os organizadores, realizadores, promotores, diretores, juizes e competidores de toda responsabilidade por qualquer acidente que possa ocorrer com minha pessoa durante a IX COPA SENDA DE KUNG FU e V KUNG FU FIGHTING, a serem realizado nos dias 9 e 10 de abril de 2005, no Centro de Esportes Dirceu Graeser (Praça Oswaldo Cruz), sito à Rua Brigadeiro Franco (s/ nº), em Curitiba-PR.Este é um evento de Artes Marciais e, ao participar, estou ciente dos riscos inerentes à competição. Prometo seguir e respeitar as regras e regulamentos desta competição, bem como promover a arte do Kung Fu através da prática segura, respeitando os demais competidores.
______________________________________
Assinatura do Atleta
______________________________________
Assinatura do responsável
______________________________________
Assinatura do Prof. Resp.(p/menores de 18 anos)
REGULAMENTO GERAL DA XII COPA SENDA DE KUNG-FU
DAS DISPOSIÇÕES GERAIS:
Art. 1º - A Copa será regido pelas regras oficiais da IWUF – International Wushu Federation, bem como por normas e critérios determinados pela FPKF – Federação Paranaense de Kung-Fu/Wushu.
DAS MODALIDADES:
Art. 2º - São modalidades do Kung Fu/Wushu:
I - Sanshou (combate);
II- Tradicional;
III- Internos;
IV- Livres.
Art. 3º - Cada modalidade possui regras, categorias, fichas de inscrição, equipamentos e uniformes próprios, os quais deverão ser obrigatoriamente observados pelos participantes.Parágrafo único. Todos os atletas deverão apresentar documento de identidade tais como: RG, CNH, na mesa de arbitragem da área de competição da respectiva modalidade. Para a modalidade Sanshou e modalidade Interno categoria Taijiquan-Tuishou (Passos Fixos) o documento de identidade também deverá ser apresentado no momento da pesagem.
DAS INSCRIÇÕES:
Art. 4º - As Fichas de Inscrição e os Termos de Responsabilidade deverão ser assinados pelos pais ou responsáveis pelo atleta caso este seja menor de 18 anos de idade ou pelo próprio atleta se maior de 18 anos de idade.Parágrafo único. O atleta deverá apresentar Exame Médico anexo à ficha de inscrição.
Art. 5º - Os valores das inscrições devem ser depositados na agência 0369, conta poupança número 290328-7 da Caixa Econômica Federal em nome de Jorge Jefremovas. As fichas de inscrição e a ficha técnica da delegação deverão ser enviadas devidamente preenchidas, juntamente com xerox do comprovante de depósito bancário, para a:SENDA- Academia de Kung Fu, PRAÇA TIRADENTES, 346A 2° - CENTRO – CURITIBA - PR - CEP:80020-100.
Parágrafo único. As delegações deverão enviar suas fichas de inscrição e efetuar o pagamento das mesmas até o dia 28 de NOVEMBRO.
DOS VALORES:
Art. 6º - Valor da taxa de inscrição para o campeonato será de R$20,00 (vinte reais),que dará direito a disputa de 1 categoria. Para cada categoria adicional o atleta deverá pagar mais R$10,00 (dez reais), portanto: 2 categorias = R$ 30,00; 3 categorias = R$ 40,00; 4 categorias = R$ 50,00;
DA PREMIAÇÃO:Art. 7º - Os competidores serão premiados com:
I- Rotinas: medalhas para 1° (primeiro), 2° (segundo) e 3° (terceiro) lugares.
II- Combates: medalhas para 1o (primeiro), 2o- (segundo), e 3o- (terceiro) lugares.
III- Serão fornecidos certificados de participação para todos os atletas, árbitros e chefes de delegações presentes.Parágrafo único. Todos os atletas e árbitros receberão certificados de participação do Campeonato, salvo aqueles que, por conduta inadequada durante o evento não sejam merecedores do certificado.
DA ARBITRAGEM:
Art. 8º - Cada Associação poderá indicar dois candidatos a árbitro, de preferência 1 (um) para cada modalidade, considerando: Sanshou, Tradicional, Moderno e Internos. Os nomes deverão estar anotados na ficha técnica da delegação. (É obrigatório ter Curso Oficial de Arbitragem).
Art. 9º - Cada árbitro deverá trazer uniforme adequado para arbitragem (sapatilha de Kung Fu, calça branca), a camiseta será fornecida pela organização. (Árbitro Principal de Luta: Calça social preta, sapatilha, camisa social manga curta branca e gravata preta).
Art. 10º - Os árbitros receberão camiseta do evento mais alimentação.DO WUSHU TRADICIONAL E ROTINAS LIVRES:
Art. 11º - São categorias do Wushu e Rotinas Livres:
I- Formas de Mãos Livres;
II- Formas com Armas;
III- Combinados de Mãos Livres;
IV- Combinados com Armas.
DO WUSHU TRADICIONAL:
Art. 12º - A modalidade de Wushu Tradicional inclui somente as formas de Wushu.
Art. 13º - O Wushu Tradicional divide-se nas categorias: Mãos do Sul, Mãos do Norte, Armas Médias, Armas Longas e Armas Duplas/Articuladas. As divisões por idade são assim determinadas:
Infantil até 11 anos,
Infanto-Juvenil de 12 a 14 anos,
Juvenil de 15 a 17 anos,
Adulto de 18 a 35 anos e
Sênior acima de 36 anos.
Parágrafo único. O critério de definição de Armas Curtas, Médias, Longas e Duplas/Articuladas consiste no tamanho da Arma, considerando:
I- Armas Médias – para armas que vão do dedo médio ao topo da cabeça do atleta, ultrapassando o cotovelo do competidor. Exemplo: espada e facão;
II- Armas Longas – para armas que vão do chão para além do ombro do atleta. Exemplo: bastão, lança, bastão com facão, bastão com tridente e bastão com pá e meia lua;
DO WUSHU INTERNO:
Art. 14º - São categorias do Wushu Interno, com os respectivos tempos de execução:
I- Mãos Livres:a- Taijiquan Yang, até 3 minutos e 30 segundos;b- Taijiquan Chen, até 3 minutos e 30 segundos;c- Internos Outros Estilos, até 3 minutos e 3 segundos;d- Taijiquan Simplificado 24 movimentos, até 5 minutos;e- Internos em Grupo de 3 a 5 participantes, até 3 minutos e 30 segundos;f- Taijiquan Compulsório 42 movimentos, entre 5 e 6 minutos;g- Taijiquan Tuishou Passos Fixos, combate.
Art. 15º - Para as execuções que ultrapassarem o tempo máximo haverá penalidade de 0,1 ponto para cada 10 segundos a mais sobre a média final do atleta.
Art. 16º - O Wushu Interno é dividido ainda, por idade, nas categorias Abertas até 17 anos, Adulto de 18 anos a 45 anos e Sênior a partir de 46 anos.
Art. 17º - O combate de Taijiquan-Tuishou (Passos Fixos), é dividido em categorias adulto masculino e adulto feminino e, ainda por peso. Adulto Masculino: até 62kg; acima de 62kg a 70kg; acima de 70kg a 80kg; acima de 80kg a 90kg; acima de 90kg. Adulto Feminino: até 55kg; acima de 55kg a 65kg; acima de 65kg.
Parágrafo único. É uniforme obrigatório para combate de Taijiquan Tuishou: calça comprida e camiseta de mangas curtas.
DAS ROTINAS LIVRES:
Art. 18º - As formas que possuem movimentos Wushu Moderno junto com movimentos de Wushu Tradicional, forma com acrobacias, com deslocamentos similares ao Wushu Moderno, foram desenvolvidas sem características definidas de Escolas Tradicionais de Kung Fu/Wushu, deverão ser inscritas na modalidade Rotinas Livres.Parágrafo único. As rotinas que não procedem da China deverão ser inscritas em Rotinas Livres (Mãos ou com Armas), ficando o Wushu Tradicional reservado apenas e tão somente para estilos com comprovação documental de sua respectiva origem e genealogia.
Art. 19º - É permitida a participação de atletas que “misturam” ou “desenvolvem” técnicas baseadas no Wushu somente nesta categoria.
Parágrafo único. As inscrições equivocadas não lhe dará o direito de remanejamento ou devolução da inscrição correspondente, mas a sua desqualificação e não realização da rotina, portanto, atenção no preenchimento das fichas, pois, os dados fornecidos são de inteira responsabilidade do Atleta e Chefe de Delegação.
DO WUSHU SANSHOU (COMBATE):
Art. 20º - As categorias de Wushu Sanshou são divididas por critério de sexo, Masculino e Feminino, de idade, Infanto-Juvenil, Juvenil e Adulto e por critérios de peso conforme a tabela abaixo:
I- Masculino ate 48kg;acima 48kg a 52kg;acima de 52kg a 56kg;acima de 56kg a 60kg;acima de 60kg a 65kg;acima de 65kg a 70kg;acima de 70kg a 75kg;acima de 75kg a 80kg;acima de 85kg a 90kg;e acima de 90kg.II- Feminino, até 48kg;acima de 48kg a 52kg;acima de 52kg a 56kg;acima de 56kg a 60kg;acima de 60kg a 65kg;acima de 65kg a 70kg;e acima de 70kg.
Art. 21º - São equipamentos obrigatórios para o Wushu Sanshou:
I- Protetor bucal;
II- Capacete aberto para adultos, masculino e feminino;
III- Capacete fechado com grade, para infanto-juvenil e juvenil, masculino e feminino;
IV- Protetor de tórax;
V- Protetor de canela;
VI- Luvas de 8 onças para categorias masculinas até 65kg e de 10 onças para as categorias acima de 65kg. Luvas de Sanshou de 8 onças para categorias femininas até 56kg e de 10 onças para categoria acima de 56kg;VII- Coquilha, que será usada por dentro do calção.
Art. 22º - O uniforme para combate é formado de calção e camiseta sem mangas.
Parágrafo único. Cada atleta deverá ter 2 conjuntos de uniforme, um de cor preta e outro de cor vermelha.
Art. 23º - As delegações e os atletas são responsáveis por trazer os próprios equipamentos, em boas condições de uso, bem como seus uniformes.Parágrafo único. Os equipamentos serão avaliados pelos Organizadores do Campeonato.Art. 24º - A pesagem será feita na Centro de Esportes e Lazer Dirceu Graeser (Praça Oswaldo Cruz), das 08h00 às 09h00.Parágrafo único. A apresentação do documento de identidade é obrigatória no momento da pesagem.
Art. 25º - O atleta que até o término da pesagem não estiver com o peso indicado em sua ficha de inscrição estará desclassificado automaticamente, sem direito a reembolso do valor da inscrição.
Tuesday, November 20, 2007
SUGESTÕES DE HOSPEDAGEM & ALIMENTAÇÃO
HOSPEDAGEM
HOSPEDAGEM
1. Hotel Mandarin
Lugares: 45 M/F
Travessa Tobias de Macedo,120 - Centro
Diária: R$ 28,00 - Individual
R$ 48,00 - Triplo/Quádruplo
R$ 48,00 - Triplo/Quádruplo
Fone: (41) 3233-8618 (c/ Nelson)
2. Hotel Garden
Lugares: 30 M/F
Rua Ébano Pereira, 405 – Centro
Rua Ébano Pereira, 405 – Centro
Diária: R$ 55,00 – Individual
R$ 69,00 - Duplo
R$ 69,00 - Duplo
R$ 99,00 - Triplo
R$ 110,00 - Quádruplo
Fone: (41) 3222-2524 (c/ Leandro)
3. Hotel Golden
3. Hotel Golden
Lugares: 50 M/F
Travessa Tobias de Macedo, 26 – Centro
Travessa Tobias de Macedo, 26 – Centro
Diária: R$ 29,00 - Individual
R$ 27,50 - Duplo (valor por pessoa)
R$ 27,50 - Duplo (valor por pessoa)
R$ 78,00 - Triplo
Fone: (0xx41) 3324-3010 (c/ Luís Paladine)
Fone: (0xx41) 3324-3010 (c/ Luís Paladine)
4. Hotel Sol
Lugares: 20M/F
Av. Sete de Setembro, 3448 – Centro (a 2 quadras do local do evento)
Av. Sete de Setembro, 3448 – Centro (a 2 quadras do local do evento)
Diária: R$ 40,00 - Individual
R$ 66,00 - Duplo
R$ 66,00 - Duplo
R$ 88,00 - Triplo
Fone: (41) 3322-3232
Fone: (41) 3322-3232
ALIMENTAÇÃO
01º DE DEZEMBRO (SÁBADO), Jantar de Confraternização às 20h30 à Casa Di Pizza (Rodízio de Pizzas, Massas e Sorvetes).
01º DE DEZEMBRO (SÁBADO), Jantar de Confraternização às 20h30 à Casa Di Pizza (Rodízio de Pizzas, Massas e Sorvetes).
Local: Rua Manoel Ribas, nº 418 – Centro – Fone: (0XX41) 3233-9998
Valor: R$ 14,00 por pessoa, sem taxa de serviço.Falar com Vanice
Valor: R$ 14,00 por pessoa, sem taxa de serviço.Falar com Vanice
Wednesday, May 30, 2007
55546 - ESTE FOI O NÚMERO DE VISITAS DO SITE DA SENDA (WWW.SHAOLINCURITIBA.COM.BR) DE MAIO DE 2006 A MAIO DE 2007. OBRIGADO!!!!!
Wednesday, May 23, 2007
OS MUITOS CAMINHOS DO FANTÁSTICO TANTUI
O Tantui é um dos estilos mais interessantes do Kung-Fu. Quem pratica uma rotina de Tantui regularmente não apenas ganha força nas pernas, mas qualidade técnica e, principalmente, disciplina. No Shaolin do Norte nós temos duas rotinas de Tan Tui transmitidas pelo grão-mestre Chan Kowk Wai: uma de 12 partes e outra, menos conhecida, de 10 partes. Ao pesquisar o termo no Youtube, tivemos surpresas interessantes. Formas diversas de Tantui, cultivadas por diferentes estilos. Vale a pena conferir, até para fazer um estudo comparado com o Tantui que vc aprende na academia. Um grande abraço!
http://www.youtube.com/watch?v=QwJtxgh535Q
http://www.youtube.com/watch?v=PRa8_-BSqgA
http://www.youtube.com/watch?v=g2ic7hJICtI
http://www.youtube.com/watch?v=Wt83nvRwq-4
P.S.: Se você já é praticante do Tantui de 10 partes, observe as semelhanças e as diferenças entre a nossa rotina e as apresentadas.
O Tantui é um dos estilos mais interessantes do Kung-Fu. Quem pratica uma rotina de Tantui regularmente não apenas ganha força nas pernas, mas qualidade técnica e, principalmente, disciplina. No Shaolin do Norte nós temos duas rotinas de Tan Tui transmitidas pelo grão-mestre Chan Kowk Wai: uma de 12 partes e outra, menos conhecida, de 10 partes. Ao pesquisar o termo no Youtube, tivemos surpresas interessantes. Formas diversas de Tantui, cultivadas por diferentes estilos. Vale a pena conferir, até para fazer um estudo comparado com o Tantui que vc aprende na academia. Um grande abraço!
http://www.youtube.com/watch?v=QwJtxgh535Q
http://www.youtube.com/watch?v=PRa8_-BSqgA
http://www.youtube.com/watch?v=g2ic7hJICtI
http://www.youtube.com/watch?v=Wt83nvRwq-4
P.S.: Se você já é praticante do Tantui de 10 partes, observe as semelhanças e as diferenças entre a nossa rotina e as apresentadas.
Friday, May 18, 2007
18.05.07 - 13:14"Recusei convite para ser guarda-costas de Nixon", diz Jet Li
PEQUIM (AP) - O ator chinês Jet Li, um astro dos filmes de ação, recusou em 1974 um convite do então presidente dos Estados Unidos, Richard Nixon, para ser seu guarda-costas, informa nesta sexta-feira, 18, a imprensa chinesa. O ator, numa entrevista à televisão de Changsha, disse que recebeu a oferta quando viajou aos EUA, aos 11 anos, para participar de vários espetáculos, após ganhar um campeonato de artes marciais na China.
Admirado com a capacidade do então menino-prodígio, Nixon perguntou se ele gostaria ser seu guarda-costas quando crescesse. "Sem pensar, disse que quando crescesse queria proteger 1 bilhão de chineses, e não ele", lembrou Li. Ao ouvir o comentário, Henry Kissinger, que era então assessor de Segurança Nacional de Nixon, disse ao jovem Li: "De hoje em diante, você pode se dedicar à diplomacia".
Li, de 44 anos, budista há sete, estuda artes marciais desde os 8 anos. Ele ganhou vários concursos nacionais, o que levou a convites para atuar em filmes a partir dos 16 anos. Trabalhou em sucessos chineses como O Templo Shaolin (1979), antes de entrar para o cinema americano com Máquina Mortífera 4 (1998) e Romeu tem que morrer (2000), entre outros.
Saturday, May 12, 2007
Um pouco de HistóriaConfira no fotolog da Senda uma coleção de fotos das camisetas da Copa Senda de Kung-Fu. Não temos imagens das camisetas das edições I, II e IV. Se vc tiver este material, contate-nos pelo jorgejefremovas@gmail.com. Um abraço!
